#健康第一☝️絕對是的
吃進肚子裡的東西
自己最清楚，外食真的很方便⋯⋯
畢竟有太多因素容易累積成為身體的負擔！
自己做，每樣食材、每道清洗，每次調味都是經過一步步把關而來的
🌟別擔心味道不好，不會料理！
在家吃，煎個蛋、燙青菜都贏過外賣回來的營養⋯多練習就成為專家了💪
🤓外帶的包裝也是隱憂😅
滾燙的食物與塑膠袋，真的可怕😯
盡量為自己和家人準備，
身體健康一切才美好❤️愛心無限！
#Weirs30分鐘便當🍱
❤️蘑菇煎牛排🥩
💗蒜香蝦仁蛋
🥬酒香青花筍
😋藜麥飯
#珍惜每一個當下
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